المصادر

التعرض الداخلي هو أسلوب علاجي محدد يُستخدم بشكل أساسي في العلاج السلوكي المعرفي لاضطراب الهلع. يركز التعرض الداخلي على المحفزات الداخلية في الأعراض الجسدية (مثل خفقان القلب أو ضيق التنفس.

يُعدّ التعرض المباشر أبسط أشكال العلاج بالتعرض وأكثرها شيوعًا. يتعلم المريض التغلب على خوفه والقيام بأمور في الحياة كان عاجزًا عنها سابقًا بسبب قلقه. ويعني مصطلح "مباشر" "في الواقع"، مما يعني أن هدف التعرض المباشر هو أن يلمس المريض مصدر خوفه جسديًا.

التعرض التخيلي هو أسلوب علاجي محدد يُستخدم بشكل أساسي عندما يتعذر التعرض الواقعي.يتبع التعرض التخيلي نفس المبادئ الأساسية للتعرض الواقعي، ولكن بدلًا من البحث عن المُثير المُسبب للرهاب في العالم الحقيقي، ينصب التركيز على صورة ذهنية أو ذكرى مُسببة للرهاب.

يُعدّ الواجب المنزلي جوهر العلاج السلوكي المعرفي، فهو يُتيح للمريض تجربة عملية التغيير العلاجية بشكل ملموس في حياته اليومية، وليس فقط خلال جلسات العلاج. يهدف كل علاج سلوكي معرفي إلى مساعدة المريض على خوض تجارب جديدة في حياته، ويُعدّ الواجب المنزلي أساسيًا لتحقيق ذلك.

يُعدّ مساعدة المريض على تحديد أهداف العلاج أمرًا أساسيًا في أي علاج سلوكي معرفي.ينبغي أن تستند صياغة الأهداف إلى ما يرغب المريض في تغييره في حياته، أي ما يرغب في فعله بشكل مختلف.

يُعدّ العلاج بالتعرض ومنع الاستجابة (ERP) العلاج النفسي الأكثر فعاليةً وثباتًا من الناحية العلمية لاضطراب الوسواس القهري. يشارك هذا العلاج نفس المبادئ الأساسية مع أشكال أخرى من العلاج بالتعرض، إلا أن ممارسته تُركّز على عناصر مُحدّدة ذات أهمية خاصة لاضطراب الوسواس القهري. يشمل ذلك أهمية منع الاستجابة، وما يترتب عليه

يُعدّ التسلسل الهرمي للتعرض أداةً سريريةً تُستخدم في العلاج بالتعرض لتخطيط تمارين التعرض. يهدف هذا التسلسل إلى المساعدة في وضع "خارطة طريق" للعلاج، مما يُساعد المعالج والمريض على تحديد نقطة البداية، ووضع الخطوط العريضة وأهداف العلاج بشكل تعاوني.

يشكل التحليل الوظيفي أساسًا نظريًا وأداة سريرية عملية في العلاج السلوكي المعرفي (CBT). يُرشد التحليل الوظيفي المعالج خلال مرحلة التقييم ، ويُقدم المخطط العلاجي مُحددًا مسار المريض نحو التغيير.

هذا الموقع قيد الإنشاء. يرجى العودة لاحقاً لمزيد من المعلومات!

يُعدّ العلاج بالتعرض من أشهر التدخلات العلاجية في العلاج السلوكي المعرفي، وقد استُخدم بأشكال مختلفة منذ خمسينيات القرن الماضي، لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق. ويمكن استخدام العلاج بالتعرض كجزء من العلاج السلوكي المعرفي الأوسع نطاقًا، أو كعلاج نفسي مستقل بذاته ("العلاج بالتعرض").

طُوِّر التنشيط السلوكي كعلاج سلوكي معرفي متخصص للاكتئاب، وقد أثبت فعاليته العالية في العديد من التجارب السريرية. يمكن تطبيق مبادئه في أي علاج سلوكي معرفي حيث “تدني الحالة المزاجية” يلعب دورا فيه. فإن المبدأ الأساسي للتنشيط السلوكي هو مساعدة المريض على الانخراط بفعالية أكبر في الحياة.